وبلاگ رسمی دفتر روانشناسی نور امید
درباره سایت
آخرین مطالب
امکانات وب
روانشناسی آزاده افشاریان
روانشناس ،دارای پروانه تخصصی از سازمان نظام روانشناسی ایران با شماره۵۵۵۴، عضو انجمن روانشناسی آمریکا
( mindfullness ) ذهن آگاهی چیست؟
برچسب:
نویسنده: سجاد پورحسین
روانشناسی آزاده افشاریان
روانشناس ،دارای پروانه تخصصی از سازمان نظام روانشناسی ایران با شماره۵۵۵۴، عضو انجمن روانشناسی آمریکا
آیا با ذهن آگاهی میشه وزن کم کرد؟
برچسب:
نویسنده: سجاد پورحسین
روانشناسی آزاده افشاریان
روانشناس ،دارای پروانه تخصصی از سازمان نظام روانشناسی ایران با شماره۵۵۵۴، عضو انجمن روانشناسی آمریکا
بزودی کارگاههای آموزشی مدیریت روابط
برچسب:
نویسنده: سجاد پورحسین
روانشناسی آزاده افشاریان
روانشناس ،دارای پروانه تخصصی از سازمان نظام روانشناسی ایران با شماره۵۵۵۴، عضو انجمن روانشناسی آمریکا
وابستگی کودکان
برچسب:
نویسنده: سجاد پورحسین
روانشناسی آزاده افشاریان
روانشناس ،دارای پروانه تخصصی از سازمان نظام روانشناسی ایران با شماره۵۵۵۴، عضو انجمن روانشناسی آمریکا
خود شیفتگی یا نارسیسیسم
برچسب:
نویسنده: سجاد پورحسین
روانشناسی آزاده افشاریان
روانشناس ،دارای پروانه تخصصی از سازمان نظام روانشناسی ایران با شماره۵۵۵۴، عضو انجمن روانشناسی آمریکا
روشهای شناخت افراد دروغگو
برچسب:
نویسنده: سجاد پورحسین
پروفسور فلورین داگلاس، روانشناس و یکی از همکاران این تحقیق گفت: ما دریافتیم که اگر به جای فکرکردن درباره احساساتی که در طول یک خاطره منفی داشتهاید، از احساسها صرفنظر کنید و درباره فضا و بستر رخداد آن خاطره بیندیشید- مثل دوستی که در آن زمان در آنجا حضور داشته یا اینکه هوا در آن روز چگونه بوده است، یا هر چیز غیرحسی که بخشی از آن خاطره است- در این صورت ذهن شما میتواند بدون هیچ تلاشی، از احساسهای ناخواسته همراه با آن خاطره دوری کند. وقتی خود را در سایر جزئیات غرق میکنید، ذهن شما معطوف به سای
برچسب:
نویسنده: سجاد پورحسین
روانشناسی آزاده افشاریانروانشناس ،دارای پروانه تخصصی از سازمان نظام روانشناسی ایران با شماره۵۵۵۴، عضو انجمن روانشناسی آمریکامدیریت زماناهمیت پیدا کردن زمان برای خودتان را بدانید! تا حالا چند بار شده که به انجام دادن فعالیتی جدید فکر کرده اید اما قبل از اینکه حتی بخواهید به اضافه کردن چنین فعالیتی در زندگیتان فکر کنید،و به خود یادآوری کردهاید که وقت لازم برای آن کار را ندارید؟ بسیاری از ما وقت زیادی را صرف انجام کارهایی میکنیم که احساس میکنیم باید انجام دهیم، و در نتیجه وقت کافی برای انجام دا
برچسب:
نویسنده: سجاد پورحسین
برچسب:
نویسنده: سجاد پورحسین
اهمیت پیدا کردن زمان برای خودتان را بدانید! تا حالا چند بار شده که به انجام دادن فعالیتی جدید فکر کرده اید اما قبل از اینکه حتی بخواهید به اضافه کردن چنین فعالیتی در زندگیتان فکر کنید،و به خود یادآوادامه مطلب
برچسب:
نویسنده: سجاد پورحسین
برچسب: mindfulness meditation,mindfulness app,mindfulness training,mindfulness book,mindfulness exercises,mindfulness bell,mindfulness quotes,mindfulness course,mindfulness therapy,mindfulness based stress reduction,
نویسنده: سجاد پورحسین
برچسب:
نویسنده: سجاد پورحسین
برچسب:
نویسنده: سجاد پورحسین
اگر کودک تان به شما وابسته است، بخوانید
تصویر کودکی که موقع آشپزی به پیراهن مادرش چسبیده یا هنگام بیرون رفتن پدر و مادر از خانه به آنها آویزان است، برای بسیاری از والدین یک تصویر خیالی نیست، این یک واقعیت زندگی روزمره است. وقتی قرار است برای انجام کاری بیرون بروید به خاطر ناآرامی کودک و چسبیدن او به خود در خانه نمانید و یا با او بازی نکنید. هرچند این کار دشوار است اما تسلیم نشوید، اگر قرار است کودک را پیش پرستار بگذارید و بیرون بروید، یا او را به مربی مهدکودک بسپارید، او را محکم بغل کنید و با مهر و محبت به او اطمینان دهید که خوشحالید او می تواند بادامه مطلب
برچسب: وابستگی کودکان,وابستگی کودکان به والدین,وابستگی کودکان به اسباب بازی,وابستگی کودکان به پدر ومادر,وابستگی کودکان به اینترنت,وابستگی در کودکان,درمان وابستگی کودکان,علت وابستگی کودکان,علت وابستگی کودکان به مادر,دلیل وابستگی کودکان,
نویسنده: سجاد پورحسین
روش های شناخت افراد دروغگو
اشخاصی که دروغ می گویند اغلب از نظر نوع رفتاری با یکدیگر شباهت بسیاری دارند که دانستن برخی از خصوصیات به ما کمک می کند که تا حدودی انسان دروغگو را بشناسیم برخی از علائم و روشهایی که باعث شناخت دروغگو می شود عبارتند از:
چشمان کسانی که دروغ می گویند یا بازتر از حد معمول است یا دائما چشمهای آنان به نقاط مختلف حرکت می کند. در عین حال آنها معمولا از نگاه مستقیم به شما احساس ناراحتی می کنند و سعی می کنند مستقیما به شما نگاه نکنند
گاهی اوقات افراد دروغکی بخشی از صورت یا دهانشان را هنگام حرف زدن می پوشانند.
وقتی از آنها ادامه مطلب
برچسب: راههای شناخت افراد دروغگو,
نویسنده: سجاد پورحسین